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護膚技巧

珍妮膚護膚小技巧:春季吃什么水果有助于護膚?

500彩票网地址 www.xnksqf.com.cn 來源:珍妮膚      日期:2019-03-15

       春季相對于其他季節是一個溫和而干燥的季節,春季皮膚容易出現干燥、脫皮和過敏的現象,多吃新鮮的水溝和蔬菜可以緩解這類癥狀,那么春季吃什么水果有助于護膚呢?


新鮮蔬果


1、蘋果

       蘋果號稱百果之王,含有豐富的微量元素,對皮膚有很好的保濕作用,果酸成分可使毛孔通暢,能有效祛痘的作用。


2、草莓

       草莓是一種營養價值非常高的水果,含有豐富的維生素C,可以使肌膚美白靚麗,還可以改善黑頭和粉刺等。


3、獼猴桃

       獼猴桃富含維生素C和維生素E,能消除斑點和暗瘡,還可以幫助肌膚緩解春季帶來的干燥。


4、櫻桃

       櫻桃含有豐富的維生素E,可以美白肌膚,能有效抵抗黑色素的形成,春季吃櫻桃可以使肌膚煥發白里透紅,也可以補充肌膚所需的水分。


5、柑橘

       柑橘含有豐富的果酸和維生素,能幫助改善肌膚的油脂分泌,促進肌膚對水分的吸收。


6、檸檬

       檸檬里富含的維生素C要比其他水果多好幾倍,可以美白肌膚,幫助淡化皮膚色斑,促進肌膚新陳代謝,使肌膚更好的吸收水分,增強肌膚的保濕功能。


7、菠蘿

       菠蘿屬于熱帶水果,其中富含的維生素不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透亮,還能有效祛除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。


8、琵琶

       琵琶性微涼,含有多種人體需要的營養素,營養價值極高,琵琶中含有大量胡蘿卜素,可以?;な恿?,琵琶還含有多酚成分,具有抗氧化作用,能預防癌癥,延緩衰老等。


       多吃新鮮蔬果確實可以緩解皮膚干燥,幫助補水,但是除了吃水果,適當的護膚品也是必不可少的。


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